つながるcaféは、うつ、ひきこもり、などの

生きづらさをもつ方々への支援を行っている

地域活動支援センターです。 

 

人とうまく関われない

人の中に入っていくことが怖い

常に緊張感が強い

安心感が持てない

自分の感情に自信が持てない

 

 

さまざまな心の生きづらさを持つ方が

同じ場で過ごすこと

ゆっくりと自分の思いを語っていくこと

 

つながるcaféは

少しでも力になっていけるように

日々をともに過ごしています

 

 

 

●通所対象者

不登校・ひきこもりの経験をもつ方

うつ病等で学業や仕事を中断された方

 

＊横浜市在住の方が対象です。

＊精神科・心療内科に通院されていない方はご相談ください。

 

 

●活動内容

① 集団支援プログラム

（グループ活動）

様々なプログラムを行っています。

プログラムのページをごらんください。

 

② 個別支援プログラム

（個別相談）

月1回程度の面談を行っています。

 

③ 就労事業

仕事café活動として、体験工房の運営などの事業を行っています。

希望する方は、参加を申し込むことができます。

 

 

●開所日

月曜～金曜の週5日

 

 

●一日の流れ

＊グループ活動

10：00　

ドアがあきます

 

10：15～11：45　

第１プログラム

 

11：45～12：45　

お昼のくつろぎタイム

 

12：45～14：15　

第２プログラム

 

14：15～14：30　

休憩時間

 

14：30～15：30　

第３プログラム

 

15：45〜16：00　

帰る時間です

 

＊就労事業

14：20〜15：50　

仕事caféプログラム

 

 

●利用料

お茶代、調理、工芸材料などの実費は、自己負担になります。

 

 

●通所にかかる交通費

横浜市から交通費の助成があります。

 

 

●スタッフ

＊精神保健福祉士５名

高橋葉子（施設長）

浜田房子

寺田直美

浜田千晴

西美和　

 

＊指導員１名

（就労事業・体験工房主担当）

伊澤隆裕

 

１　

自分のペースを大切にして、

無理せずお過ごしください。

 

２　

話しても話さなくてもOKです。

話したくないときはパスできます。

 

３　

プログラムへの参加は自由です。
見ているだけでOK、

静養スペースで休んで過ごすだけでOKです。

 

４　

途中から参加してもOK、

途中で帰っても OKです。

（お帰りになる時はスタッフに一声おかけください。）

 

５　

「うまく話せなかったなあ」

「うまくできなかったなあ」

と思うかもしれません。

くよくよしても、くよくよしなくても、
だいじょうぶです。みんな同じです。

 

 

 

それぞれの方が目的をもってこの場に来ています。

自己と他者とこの場が守られるよう、皆で協力しあっていきましょう。

 

１

お互いが気持ちよく過ごすために、あいさつを心がけましょう。

あいさつが苦手な方は、ご相談ください。

 

２

プライバシーを尊重しましょう。

年齢、住んでいる場所などのプライバシーにかかわる質問は、

確認を取りましょう。

つながるcaféで知った他者の情報を、他の場所では話さないでください。

 

３

話題・表現をえらびましょう。

この場にさまざまな人がいることを、心にとめておきましょう。

 

４

からだと心が不安定なときは、早めに帰りましょう。

体調がよくないとき、心が不安定になったときは休憩をとり、

無理せずに早めに帰りましょう。

 

５

連絡先の交換は、当分の間はしないことをお勧めしています。

個人的なおつきあいは、お互いの負担になることもあります。

迷ったとき、悩んだときは、ご相談ください。

 

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この場は、一人ひとり取り組んでいることが違うので、

居心地がいいと感じないことがあるかもしれません。

悩んだときは、ぜひスタッフにご相談ください。

自分なりのcaféでの過ごし方をみつけていきましょう。