自然のイメージ太極拳

昨日は寒かったですねー。
今日は昨日よりは寒さがやわらぎました。

午前中は静かな音楽とぬりえ。
しっとり、少し集中な時間だったのかな？

午後はゆったりイメージ太極拳。
ウォーミング・アップで
足の裏からのアクセスを整えて。
翼、水、木、波、月をイメージしつつ、
シンプルでゆったりした動き。
やった後は、
体があたたかくなったり、
気持ちが和やかになったり。
ご一緒にくださり、ありがとうございます⭐️

3時間目は字を書いたのかな？

今日も1日お疲れさまでした。
また明日に⭐️