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今日は少し暑かったけれど、
心地のよい秋晴れでしたね✨

午前のからだ気づきワークのテーマは
こころの天気。
今ここの私の心を天気に例えてみると…？

天気はひとつじゃないかも…
変わりやすいところもあるかな。
こんなことを伝えてくれているのかも。

こころの天気を入り口に
ゆっくりと自分との対話の時間になりました。

今の私、こうなんだね。


午後は聞こう話そう座談会
生活リズムや繊細さや過敏さについて。

困ってること、少し似てるなぁ
こんな工夫をしてるんだね。
少し言葉にすることが大変なところも、
ここだから、
この時間だから話せる安心感の中で
丁寧に紡がれていきました。


そして、最後は
メッセージカード。
小さなミラクルも起きて、
大切なヒントを沢山もらえたような
時間になりました。


週末ですね。
穏やかなお天気の日が続きそうですね✨