降ったり止んだり

雨が降ったり止んだりでしたね。
明日も午前中過ぎまで雨が降る予報。
気温は25℃程度のようですが、
ムシムシするかもですね。

さてさて。
今日の午後は
「座ってストレッチ＆安心のタネのエクササイズ」
まずは、首肩胸まわりをストレッチ。
ベリーダンスの動きも。
セルフタッチは脳幹、腎臓、ハイハートなど。
つながりモードのエクササイズ、
そして、めちゃくちゃダンス🎶
曲は「GOOD TIME」
体も気持ちもほぐれました〜〜☺️

3時間目は編み物とおしゃべり。

今日も1日お疲れさまでした。
また明日に⭐️