午前中はなごみのヨーガ。
穏やかな手当の時間になったようです。
午後はココロの座学&エクササイズ
「自分でモードを変えるために」
みなさんのアイデアも出し合って。
高速アルプス一万尺‼️
おもしろドキドキでしたねー💓
そして、
つながりモードエクササイズのロングバージョン⭐️
あ〜りがと〜うござ〜いま〜す😄
みんなで言ってみましたよ。
また、12月頃に同じテーマでやろうと思います。
よろしければご一緒くださいませ❣️
穏やかな手当の時間になったようです。
午後はココロの座学&エクササイズ
「自分でモードを変えるために」
みなさんのアイデアも出し合って。
高速アルプス一万尺‼️
おもしろドキドキでしたねー💓
そして、
つながりモードエクササイズのロングバージョン⭐️
あ〜りがと〜うござ〜いま〜す😄
みんなで言ってみましたよ。
また、12月頃に同じテーマでやろうと思います。
よろしければご一緒くださいませ❣️
![昨日の中秋の名月🌕](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sfaa1560045119335/image/i31d307c2940df5ca/version/1632306739/image.png)