夕方、お散歩をしました。
人にうまく伝えられなかったことがあり、
落ち着かない気持ちでした。
歩く時に、
かかとから着地して、つま先まで
足の裏全体が地面に触れていくことに、
ちょっとした気づきを向けてみました。
そうすると、
重かった心とからだに、
少し動きを感じられました。
すると、さわやかな風が頬に。
頬だけでなく、からだ全体、わたし全体に、風が吹いているんだな。
そうすると、
頭の中の煮詰まっていた部分にも、
体の中の方にも、
そよ風が吹き抜ける感じがしました。
目線を上にやると、
雲ひとつない青空が広がっていました。
そこに、しろーい三日月がひとつ。
はーっと息がひとつ。
悩みや課題は無くならないけど、
「今ここのわたし」もいるな、
と気づいた瞬間でした。
人にうまく伝えられなかったことがあり、
落ち着かない気持ちでした。
歩く時に、
かかとから着地して、つま先まで
足の裏全体が地面に触れていくことに、
ちょっとした気づきを向けてみました。
そうすると、
重かった心とからだに、
少し動きを感じられました。
すると、さわやかな風が頬に。
頬だけでなく、からだ全体、わたし全体に、風が吹いているんだな。
そうすると、
頭の中の煮詰まっていた部分にも、
体の中の方にも、
そよ風が吹き抜ける感じがしました。
目線を上にやると、
雲ひとつない青空が広がっていました。
そこに、しろーい三日月がひとつ。
はーっと息がひとつ。
悩みや課題は無くならないけど、
「今ここのわたし」もいるな、
と気づいた瞬間でした。
